春节往往是心脏病发作小高峰 欢度假期更要“养

  欢度假期更要“养心”

  齐鲁晚报·齐鲁壹点

  记者 王小蒙

  春节是阖家团圆的日子,也是走亲访友、大开荤饮的时候,许多人的饮食、作息自动切换成“过节模式”,熬夜集会、胡吃海喝,再加上天气严寒,使得春节成为心血管疾病的高发期。济南市中心医院心内科副主任医师孙慧提醒,把酒言欢之余,中暮年人格外是有心血管疾病的暮年人,要留意防止心梗的发作,鉴戒心脏发出的求救信号。  

  春节往往是心脏病尤其是心梗发作的小高峰,一来过年期间气候依然严寒,低温可导致血管收缩,血压升高,冠脉血管阻力增加,血流不畅,心肌缺血缺氧,容易激发心绞痛或心梗。二来春节期间难免会更劳顿一些,会增加心脏包袱,诱发急性心梗。再加上大鱼大肉、肥甘油腻之物吃的多了,易导致血液黏稠,加大心血管病的发生概率。此外,情绪波动过大,也是导致心梗高发的因素之一。

  孙慧提醒,春节最好悠着点过,留意保暖、留意休息的同时适当锻炼,同时保持脸色和善,谨防心梗的发生。

  “忌暴饮暴食和大量饮酒,因为短时间里摄入大量高脂肪、高热量的食物,致血脂浓度溘然升高,血黏稠度增高,在冠状动脉狭窄的根基上形成血栓,引起急性心肌梗死。同时大量饮酒则导致体表血管扩张,血液从内脏转移到体表、心脏等重要脏器因此泛起缺血,此外香烟也要节制。”

  孙慧提醒,纵然过节也要包管富饶的休息时间,不可太劳顿,情绪不宜打动。但也不能久坐不动,也要适量举动。比如暮年人可以走路、太极拳等舒缓举动为主,适当锻炼即可,不要盲目追求速度可能追求举动量。

  “春节吃药不祥瑞”,许多老人过年期间不愿去医院看病,也隐讳吃药,孙慧提醒,这是非常不可取的,要摒弃这种糊涂的想法。已明晰心脏疾病的,一定要根据纪律服药,最忌自我感觉精采而随意停药。服药期间应戒酒,冠群资讯,以免发生不良药物回响。

  “搪塞慢性病人群,如糖尿病、高血压等长久服药的患者,假如擅自停用药物,往往会造成严重效果。”孙慧说,节日期间往往吃得多,举动少,导致血液黏稠度增加,降压药、降糖药等很多必须天天服用的药品,一旦停服,更会导致原有的疾病加重,如脑血管疾病、糖尿病激发的并发症等。

  据先容,急性心梗是一种很是凶险的心血管急症,心梗发作时,最范例的症状是压榨样疼痛,伴有呼吸坚苦、有濒死感,常伴有大汗,一连半小时以上。可是,糊口中,许多心梗发作时,往往会泛起“不明明”特征,譬喻牙疼、腹痛等,容易让人忽视。有高血压、心血管等疾病的患者尤其要留意,鉴戒身体发出的求救信号,实时拨打120就医。

【编辑:白嘉懿】

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